life
私のモーニングルーティン 〜スムージー〜
2024年11月12日
私のモーニングルーティンの３つ目。 これは、毎日の朝食という感じですが、スムージーを飲むこと。 今年の初めにジムに通ったことでできた私の中では新しめのルーティンです。 朝はしっかり食べておくほうが血糖値も上がって、余計な […]
私のモーニングルーティン 〜青汁〜
2024年11月10日
私のモーニングルーティンの２つ目。 それは「青汁」を飲むことです。 これも数年前からできるだけ欠かさないようにしていて欠かすと不調を感じるので、継続するように気をつけています。 きっかけは皮膚科の先生に言われたから。ひど […]
私のモーニングルーティン〜白湯〜
2024年11月9日
数年前から、私の朝は白湯を沸かすことからスタートしています。 白湯を飲むことは、寝ている間に出ていってしまった水分補給したり、冷えた胃腸を温めることで体が目覚めさせる効果があります。 個人的には前の日に飲みすぎた…って時 […]
良品週間でゲットしたもの
2024年11月4日
何年か前から無印良品が好きになり食品や日用品を買うことが増えました。 今日まではお得にお買い物できる無印良品週間！ということで、今回私がゲットしたものをご紹介。 今回、どうしても買いたいと思っていたのが洗剤類です。 洗濯 […]
豆乳湯豆腐で胃腸をいたわる
2024年9月23日
腹痛が続いているので胃腸をいたわる食事を。 とっても簡単にできて美味しいのが豆乳湯豆腐です。 作り方は簡単無調整の豆乳にお塩を加えて温め絹豆腐を加えるだけ。濃いめの味がお好みの場合は白だしなどを加えても美味しいです。 お […]
シャインマスカットが届きました
2024年9月20日
嬉しいお届けものがやってきました。ここ数年、毎年かならず頂いているふるさと納税の返礼品にシャインマスカットがあります。 私が納税しているのは大分県の宇佐市。子供の頃に暮らしたことがある場所です。 今や宇佐市の一部になって […]